반응형 달래무침만드는법1 달래무침 만드는 법 달래 효능 봄이 오면 향긋한 나물들이 많이 나와서 제가 정말 좋아하는 계절인데요. 냉이와는 또 다른 향긋함을 가지고 있는 달래에 대해서 알아보려고 합니다. 간단하게 달래 효능과 달래무침 만드는 법을 정리하고자 합니다. 달래에는 많은 비타민과 무기질 등 영양성분이 있어서 꼭 제철에 섭취하길 바라는 식재료인데요. 지금부터 달래 효능 및 달래무침 만드는 법 정리해 볼게요. 1. 달래 효능 1) 여성질환 달래는 한방에서 자궁출혈, 생리불순, 불면증 완화에 도움을 주는 음식으로 알려져 있어요. 달래의 많이 들어있는 칼륨, 칼슘, 무기질, 철분 등은 여성 질환에 도움을 주고 따듯한 달래의 성질은 여성들의 생리통 완화에 도움을 주어요. 2) 항암효과 달래에는 알리신 성분이 풍부하여 암세포의 증식을 억제하고, 베타카로틴 성분은 .. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
